Valoro los alimentos de
mi entorno para mantenerme saludable
Actividad de “Aprendo
en casa” (viernes 24 de abril del 2020)
1.
Calentamiento. (10 a 12 minutos aproximadamente)
Cada estudiante elabora y realiza una rutina de ejercicios (tiempo entre
10 a 12 minutos). Esa rutina le servirá y practicará los días que haga
actividad física (lunes, miércoles y viernes). Aquí algunos ejemplos: pueden tomar estos y agregar otros ejercicios que crea
conveniente.
2.
Ejercicios de fortalecimiento muscular.- (20 minutos aprox.)
Puedes incluir ejercicios a tu gusto; sin embargo sugiero
algunos
3.
Ejercicios de Soltura y relajación.- (de 3 a 5 minutos)
Algunos
estiramientos leves, respiraciones, etc
OJO. Estas tres actividades que
realizaron, lo dibujan en su cuaderno o folder y lo guardan, de ser posible me lo pueden enviar en foto al
whatsapp personal como lo han venido haciendo.
Actividades de
Reflexión y profundización
Observa y escucha este video sobre tipos de nutrientes: “Tipos
de nutrientes”
ACTIVIDAD
(Considerar en su cuaderno o folder)
ü Reconoce los alimentos y
bebidas que consumes habitualmente a diario.
ü Selecciona los alimentos
y bebidas saludables de tu entorno que favorecen tu alimentación saludable
(frutas, vegetales uotros), a fin de incorporarlos a tu dieta, previo diálogo
con tu familia. (realizar una lista y/o organizador visual de esos
alimentos)
https://drive.google.com/file/d/1XoluJFndVryW4l-Fhl2tzvaWv2f77Q7j/view?usp=sharing
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